Burnout - Kinesiologie
Burnout
Burnout – Ausgebrannt sein.
Dieses Phänomen wurde erstmal im Jahre 1974 beschrieben und damals als Problem von in Sozialberufen tätigen Menschen angesehen. Inzwischen identifizieren sich immer mehr Menschen damit. Laut Umfragen erfüllen heute bis zu 1/3 der arbeitenden Bevölkerung Kriterien von Burnout bzw. einer „Vorstufe“ dazu. Burnout wird üblicherweise als unmittelbar als Folge beruflicher und/ oder privater Belastung erlebt.
Symptome:
- Erschöpfung
- Innere Leere
- Chronische Müdigkeit
- Schleichender Prozess
- Vermindert Belastungsfähigkeit
- Innere Unruhe und Nervosität
- Gereiztheit bis zur Aggressivität
- Infektanfälligkeit
- Verdauungsprobleme
- Rückenschmerzen / Schmerzen
- Schwindel
- Hertzkreislauf-Probleme
Ursachen:
Burn-out-Erleben hat niemals nur eine Ursache. Schon allein die große Anzahl der sich heute ausgebrannt erlebender Menschen zeigt, dass das Phänomen in hohem Maße die aktuelle berufliche und gesellschaftspolitische Konstellation widerspiegelt.
Belastungen und -stressfaktoren sind u.a. Leistungsdruck, Angst vor Arbeitsplatzverlust, Kränkungen, geforderte hohe Flexibilität bei gleichzeitiger Einbuße von sozialer Bindung oder Sicherheit, Spagat zwischen Familie und Beruf , die Aufzählung ließe sich noch unschwer verlängern.
Spannend ist es, dass es Menschen gibt, die mit schwierigsten beruflichen und privaten Konstellationen zurecht kommen, während andere in ähnlichen Situationen eine Überforderung erleben. Daraus ergibt sich, dass Burnout Erleben ein Ergebnis ist aus einer wahrgenommenen Krisenhaften Diskrepanz zwischen individuellen Ansprüchen und Möglichkeiten und den jeweiligen situativen Gelegenheiten ist. Bei Untersuchungen wurde festgestellt, dass Mensch sich hinsichtlich ihrer Muster und Strategien, mit den Belastungen/ Stress in Beruf und Privatleben umzugehen, deutlich unterscheiden – wobei es scheinbar günstige und weniger günstige Strategien dieser Art gibt.
Ergänzend zu diesen Untersuchungen und Theorien kommt noch der gesundheitliche Aspekt. Je gesünder sich ein Mensch ernährt und verhält, um so stabiler ist die körperliche Grundlage für ein stabiles Gleichgewicht. Viele Prozesse im Körper beeinflußen unseren energetischen Haushalt. Gerät das ins Ungleichgewicht, benötigen wir allein schon zur Aufrechterhaltung unserer körperlichen Ausgeglichenheit viel Energie, die uns dann im Alltag fehlt.
Nebennierenschwäche ist eine Unterfunktion der Nebennieren. In der Regel wir dies Unterfunktion vereinfacht mit einem Mangel an Cortisol gleichgesetzt. Bei Patienten mit Burnout Syndrom beobachte man einen deutlichen Cortisolmangel. Die Nebennieren produzieren in diesem Stadium so wenig Cortisol, dass der normale Alltag nicht mehr bewältigt werden kann. Dazu gesellt sich häufig eine psychische Reaktion des Patienten auf die dauerhaft , körperliche Erschöpfung und der mit einhergehenden Einschränkung der Lebensumstände.
Unsere Nebennieren produzieren Hormone. Hormone zur Stressbewältigung, Wasserregulation im Körper und Hormone für unser Anti-Aging-System.
Die sogenannten Stresshormone Cortisol, Adrenalin und Noradrenalin werden von den Nebennieren nicht nur unter Stressbedingungen hergestellt. Diese Hormone sind zu jeder Tagesund Nachtzeit für unseren Körper erforderlich, um lebenswichtige Körperfunktionen aufrecht zu erhalten! Das heißt , ein Mangel dieser Hormone schränkt uns nicht nur bei der entsprechenden Stressbewältigung ein, sondern verringert unsere gesamte körperliche Vitalität!
- z.B. Cortisol – normalisiert den Blutzucker
- Reguliert den Wasserhaushalt und Elektrolythaushalt des Körpers
- Reguliert die weißen Blutkörperchen ( Immunsystem)
- Reguliert den Blutdruck
- Wirkt schmerz- und entzündungshemmend
Grund für die Nebennierenschwäche sind seltener primäre Erkrankungen des Organs als vielmehr Lang andauernde hohe Stressbelastungen des Menschen.
Psychischer Stress:
- Zeitdruck, Doppelbelastung Beruf und Familie
- Leistungsdruck
- Perfektionistisch
- Gefühl von hilflos in der Fall
- Im Job stets fremdbestimmt
- Ungenügend Ruhe oder Entspannung
- Akute oder länger zurück liegende Traumata o. Krankheiten
Körperlicher Stress:
- Zeitdruck, Doppelbelastung Beruf und Familie
- Leistungsdruck
- Perfektionistisch
- Gefühl von hilflos in der Fall
- Im Job stets fremdbestimmt
- Ungenügend Ruhe oder Entspannung
- Akute oder länger zurück liegende Traumata o. Krankheiten
Sensorischer Stress:
- Reizüberflutung durch übermäßiges Fernsehen, Computernutzung
- Ständige Erreichbarkeit (Handy)
- Häufige Lärmbelästigung ( lauter Arbeitsplatz..)
Therapie von Burnout / Nebennierenschwäche:
- Unterstützung der Nebenniere durch Mikronärstoffe
- Substitution von Nebennierenhormonen
- Ernährungsanpassung
- Darmfunktion verbessern
- BBC Analyse ( energetische Ganzkörperanalyse)
- Phytotherapie
- Homöopathie
- Bioresonanztherapie
- Akupunktur
- KinesiologieEntspannungstechniken
- Qigong
- Traumatherapie
- Körpertherapie
- Yoga
Psychokinesiologie:
Angewandte Kinesiologie nach Dr. med. D.Klinghardt
In der Kinesiologie geht man davon aus, dass alles Ebenen des Menschen miteinander verbunden sind. Über einen sogenannten Mustertest hat sie die Möglichkeit, sowohl mit dem Körper als auch mit der Seele und dem Geist eines Menschen zu kommunizieren.
Die Kinesiologie ist eine Lehre, die sich auf Erfahrungswissen gründet. Sie erfordert viel Wissen und Können – „den Muskeltest zu beherrschen, ist eine Kunst, die mit Liebe und Geduld erlernt werden will.“
Die Kinesiologie dient uns ähnlich einem Biofeedbackgerät , zu entscheiden ob der gesetzte Reiz richtig oder falsch ist. Er ist für den Therapeut wie auch den Patienten direkt erfahrbarer. Durch die Testmethode kommt man vom Symptom zuR Diagnose und von dort zur richtigen Maßnahme . Es wird jeder Schritt getestet und gibt so die Richtung für den nächsten Schritt. Es gibt eine innere Ordnung, eine innere Struktur, der man folgen kann und die sich entschlüsselt und die Maßnahmen bestimmt, die am besten sind und am schnellsten wirken.
Ursprünglich ist die Psycho-Kinesiologie im Umfeld der Schmerztherapie gewachsen und mit Sicherheit heute noch eine der führenden Methoden, die direkt auf die hinter den Schmerzen liegenden Ursachen zugeht und zur richtigen Methodik führt, um die Schmerzen zu lösen. Ebenso um Traumen aufzuspüren und aufzulösen.
Arbeit mit dem Modell der 5 Ebenen des Seins:
| 1. Ebene: Physische Körper: | Die unterste oder dichteste Ebene unsere Daseins ist der physische Körper. Er bildet die Stoffliche Grundlage, auf der alles andere ruht. Unser Körper ist die Verbindung zur Erde und zu den Quellen der physischer Energie. Auf der körperlichen ebene gibt es eine Vielfalt an Therapien aus der konventionellen Medizin, der Homöopathie, der orthomolekularen Medizin, der Hormonbehandlung und Kräutermedizin. Entgiftungen, Behandlung von Infektionen, Physiotherapie, Osteopathie Sowie alle chirurgischen Massnahmen gehören zu dieser Ebene. |
| 2. Ebene: Der Energie Körper: | Energie ist in der Physik definiert als“ die Fähigkeit, Arbeit zu leisten“. Im Energiefeld Wirken vorwiegen die Kräfte der Gravitation und der elektromagnetischen Kraft. Der energetische Körper hat 3 Kommunikationssysteme: Ein langsames: Ausscheidung und Verteilung von chemischen Substanzen (Hormone, Neurotransmitter, Zytokine..) Ein mittelschnelles das über einen elektrochemischen Prozeß abläuft: das Nerven- System. Ein ultraschnelles System, das mit Lichtgescwindigkeit arbeitet: der Biophotonen- Lichtmetabolismus Heilverfahren auf der energetischen Ebene sind Osteopathie, Akupunktur, Atemtherapie Massage, Neuraitherapie, Magnetfeldtherapie, Bioresonanztherapie…. |
| 3.Ebene : Der mentale Körper: | Die 3. Ebene ist ähnlich aufgebaut wie ein Computer: Der Mentalkörper oder das Mentalfeld ist unser Informationsträger. Er ermöglicht es und Erinnerungen abzurufen, Neue Sinneseindrücke zu verarbeiten und zu speichern, Wahrnehmungen zu inter- Pretieren. Es ist die Ebene des Egos. Heilmethoden auf der 3. Ebene sind Methoden innerhalb der konventionellen Psycho- therapie, Psycho-Kinesiologie, Mentalfeld-Therapie, Homöopathie, Body-Mind Therapien. |
| 4.Ebene: Der intuitive Körper: | Es gibt eine Realität jenseits unseres Verstehens, jenseits von Sprache, jenseits unseres Wissens, die uns prägt und die in der Arbeit mit Bildern sichtbar wird. Wir können diese Ebene intuitiv erahnen, aber nicht mit dem Verstand analysieren. In der Physik spricht Man von Quantum Vacuum. Viele Heiler die auf dieser Ebene erfolgreich arbeiten, haben eine entsprechende Begabung. Zu den erkennbaren Verfahren gehören die tiefenpschologische Therapie Nach C.G.Jung, die Arbeit mit Symbolen, Ritualen, Klang, Farben, die Kunsttherapie Und das Famiienstellen nach Hellinger. Therapeutisch werden hier heilende Sätze und die Vorgehensweise aus der früheren Arbeit von Bert Hellinger genutzt. Im Rahmen der Bild – Besprechung wird das Figurenstellen genutzt. |
| 5. Ebene: Die geistige Dimension: | Die fünfte Ebene beschreibt den geistigen Aspekt eines Individuums. Das ist jener Teil Von uns, mit dem eine hörhere Kraft in uns und durch uns Lernerfahrungen macht und Der mit uns und durch uns wächst und zur höheren Kraft zurückfließt. Unsere Schichten Gehen über in die Gesamtheit aller Dinge. Über die ihn umgebenden unsichtbaren Körper sind wir mit allem verbunden. Für den Patienten könnte die Abrundung einer Behandlung auf der Fünen Ebene darin Bestehen , mit der neu gewonnenen dankbaren Haltung, Hoffnung und Vitalität etwas „Gutes“ zu tun. Die unteren 3 Ebenen gehören zum persönlichen, die vierte und fünfte Ebene zum Überpersönlichen Bereich. Jede Höhere Ebene hat einen organisierenden Einfluss Auf die unteren Ebenen. Die unteren Ebenen versorgen die höheren Ebenen mit Energie Und schaffen Rahmen und Grenzen – für ein erfülltes Leben. |
Die Ursachen einer körperlichen oder seelischen Erkrankung kann auf jeder dieser 5 Ebenen liegen. Krankmachende Einflüsse auf den höheren Ebenen dringen nach unten durch und werden dann als Erkrankung sich- und erfahrbar. Symptomatisch kann jede Erkrankung auf der ersten Ebene (Medikamente, ..) , auf der zweiten (Neuraitherapie, Akupunktur..), oder auf der dritten Ebene (Psychotherapie..) behandelt werden.
Der Mensch kann nur dann bleibend gesund werden, wenn auf der Ebene behandelt wird, auf der die wirkliche Krankheits-ursache liegt.
Die unteren Körper erleben und erleiden, machen Fehler und lernen Freude und Erfolg kennen.
Das Gelernte geht als Feedback an das Mentalfeld und damit niemals verloren.
